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蛋白粉有什么作用?看完就明白!

来源:大发11选5 浏览:224次 时间:2020-12-22

提起膳食营养补充剂,很多人第一个想到的就是蛋白粉。作为近年来倍受青睐的营养剂,蛋白粉富含大量优质蛋白质,能为缺乏蛋白质的人群迅速补充蛋白质,给身体带来诸多益处。

虽然很多人都在吃蛋白粉,但还有一些人不明白蛋白粉有什么作用,那是因为不了解蛋白质对于人体的重要性,下面就一起先来了解一下蛋白质的重要性吧!

1.构成人体

人体由细胞组成,一个普通人的身体包含大约30到40万亿个细胞。细胞一直在进行更新。新生细胞会取代凋亡细胞,全身细胞每7年会完全自我更新一次。蛋白质是人体细胞的基本元素,是细胞更新和修复的主要原料,充足的蛋白质可以保证细胞更新的速度,维持组织的修复。
2.提供能量
人体的所有生理活动都需要消耗能量,身体内部多种代谢反应会燃烧分解碳水化合物和脂肪,产生能量供身体使用。当碳水化合物和脂肪提供的能量不能满足生理需求时,蛋白质可以通过糖异生转化为能量,以维持正常生理功能。
3.调节代谢
新陈代谢是人体内所有有序化学变化的总称,是机体与周围环境进行物质和能量交换的过程,包括生长、发育、繁殖等一系列生理活动,分为物质代谢和能量代谢。新陈代谢需要在酶的催化下进行,人体内成千上万的酶都是由蛋白质组成的,这样只要有足够的蛋白质和酶,新陈代谢就能顺利快速地进行。
4.增强免疫力

免疫力是人类与生俱来的能力,可以保护人体免受外界病原微生物的侵袭,也可以清除自身的病变和凋亡细胞。蛋白质是合成白细胞、巨噬细胞等各种免疫细胞的原料,能够确保免疫细胞的充足,此外抗体的合成也需要蛋白质。适量补充蛋白质可以增强人体免疫力,增强对环境的适应性。

了解完蛋白质,对于蛋白粉有什么作用相信大家更能理解了,它能够满足人体对蛋白质的需求,维持健康。目前市面上蛋白粉产品繁多,在挑选蛋白粉的时候要注意选择优质产品,这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉通过先进的工艺技术,严苛的质量标准生产而成,在原料选择上优中选优,科学营养,合理配比动植物两种优质蛋白,为人体均衡提供9种必需的氨基酸。其中蛋白质含量高达80%,消化吸收率达到90%以上,利于身体吸收利用,一天一杯就能有效为人体补充每日所需蛋白质。

看到这里,相信大家都已经明白蛋白粉有什么作用了,要想体验蛋白粉的诸多益处,就快试试汤臣倍健蛋白粉吧!
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